台風が近づいております。
帰りの交通機関などお気をつけてくださいね(^^♪

～私らしく・年齢を重ねるほど健やかに美しく～
エステ＆ローフード☆ラ・ペジーブルの北島です(^^♪

先週の日曜日に横浜まで分子栄養学の実践講座を学びに行ってきました。

いや～暑かったですよ💦
暑いってもんじゃあなかったです💦

この分子栄養学を通して
やっぱりローフードって素晴らしい！ということをお伝えしたくて(^^♪

一言では言い表せません
奥が深いです

ネットやテレビといろいろなところから情報が簡単に入る昨今

でも

全てが正しいわけではないのですよ！
偏った情報に振り回されている場合もあります

危険なダイエット法であったり
適正体重の人がダイエットをすると脳が栄養失調となってしまこともあります

今、日本人女性の４人に一人が栄養失調と言われています

何を選択していくか？って大切ですよ！

座学で脳を使ったあとは

講師の先生の手作りロースイーツ♪

美味しかったぁ～

中にズッキーニも入っているのですが
全然言われないとわからなかったです(^^♪

近くにこんなカフェがあったら通いまくります(^^♪